Как пережить Смерть

Мы живем в мире завышенных требований и ожиданий. Каждый день из соцсетей на нас льется мотивация и услуги тренеров и коучей «Как стать лучшей версией себя», победить все недостатки на свете и превратиться в супергероя. На этом фоне очень сложно сохранить внимательность к своим внутренним процессам, не пытаясь уходить в другую крайность – бесконечный самоанализ и игры ума. Когда в жизни возникают действительно сложные ситуации – потеря работы, болезнь близких, переезд, развод, смерть, - первое, что вы должны понять – ваша боль, негатив, обида, ступор, желание лечь и не двигаться, - это нормально.

Ко мне часто приходят люди, у которых эта стрессовая ситуация возникла буквально несколько дней назад, и они уже хотят быть в строю, хотят, вероятно, ничего не чувствовать, а снова идти в эту гонку и быть в форме и позитиве. Организм при этом просто не имеет ресурсов, поскольку то, что он пережил – это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тяжело и сложно. Вы себе не придумали эту тяжесть и усталость, не надо себя подгонять, - вы действительно с такой ситуации, от которой устают именно так.

Мы устроены немного сложнее. Мы не можем СРАЗУ отряхнуться и пойти дальше. Все эти мотивационные и философские речи о том, как переживать сложные периоды в жизни, в принципе правы – да, надо расти, почти каждая болезненная ситуации нам дается для роста (но и то не всегда), но они упускают одно очень важное условие – ВРЕМЯ.

Да, мы живем быстро. Да, ежедневно мы пропускаем через себя очень много информации. Но наша душа не может на следующий день после смерти отца или матери снова веселиться как ни в чем не бывало. Это просто невозможно. Не так быстро затягиваются раны. И не надо задавать мне и себе вопрос: «Почему прошло полгода после смерти, а мне по-прежнему плохо?» Потому что ваши внутренние процессы работают на такой скорости. Потому что ваша Душа живет в таком ритме. Организму нужно больше 6 часов на восстановление, и если вы поспите 2 часа, - вы все равно не восстановитесь, какие бы технологии вы не использовали, говоря, что 2 часа сна - это вполне достаточно. Рана заживает определенное время, кости срастаются за определенное время, дети созревают 9 месяцев, а не 3, осень длится 3 месяца, а не 2 недели, и ничего с этим не сделать, И НЕ НАДО- и если этот процесс ускорять, порой результат гораздо хуже.

Надо быть. Надо уметь находиться в этой боли. Чувствовать. Не усугублять причитаниями и мыслями, то есть не надо делать себе хуже, чем есть. Важно находиться в том чувстве, в той боли, которая у вас есть. Когда вы ПРИНИМАЕТЕ ее, когда вы понимаете, какова ситуация на самом деле, - вы дальше понимаете, куда идти. Очень важно слушать себя и понимать, когда «еще мало», а когда «а вот теперь достаточно». Оно приходит само. С едой, со спортом, с прогулками – вы все понимаем, когда еще не нагулялись, а вот через пару минут уже нагулялись. Это понимание возникает, когда есть осознанность, а не бездумный, например, счет шагов «для пользы, потому что так написано в инструкции, умру, но сделаю». Точно так же, когда вы принимаете ситуацию, вы понимаете, когда скорбь уже переходит в светлую грусть. Еще вчера не было, а сейчас произошло, отпустило. Важно не отрицать произошедшее, не отрицать свою боль, не зарывать глаза под предлогом: «Мне надо детей поднимать, мне не до этого». Иначе накроет в самый неожиданный момент. Это хороший подход – поднимать детей, он часто спасает, но дайте себе немного передышку. Признайте, что вам плохо, поднимайте детей, но не забывайте и о себе.

Это сложный процесс, вовлекающий в себя и души умерших людей. Иногда они просят, чтобы мы перестали по ним плакать. Иногда у них свои задачи перехода на ту сторону, и им не до нас. Иногда они просто уходят – и с концами, и это наилучший вариант. Иногда они уже успокоились, а вы продолжаете страдать и не можете отпустить, и им грустно.

Что значит «не отпустил»? Это значит, что вы до сих пор какой-то частью сознания считаете, что ваш близкий до сих пор в этом мире. Просто уехал. Ушел за хлебом, и вот-вот вернется. Поэтому все вещи его остались, и фото его стоит на комоде. И вы продолжаете ухаживать за этими вещами, не признаваясь себе, что все, физического тела в этом мире больше нет. Не признаетесь годами и десятилетиями. Постоянно ходите на кладбище – чаще одного раза в месяц. Постоянно консультируетесь с человеком мысленно, думаете, понравилось бы это ему или нет. В итоге человек сам не замечает, что его жизнь останавливается на том месте и в том времени, когда умер его близкий человек. А жизнь должна идти. Должна быть живая энергия, а не мертвая, застойная.

Поэтому что нужно делать? С точки зрения внутренних процессов – не надо ускорять и подгонять себя на тему «Все уже перестали о нем думать, одному мне до сих пор плохо». Есть разумный срок- от полугода до полутора лет, где вы спокойно имеете полное право скорбеть и цепляться и все на свете. Это достаточный срок для полного погружения во тьму. Погружения и возвращения обратно. Если этот срок будет дольше - обратно вернуться будет сложнее. С энергетической точки зрения мы также цепляете на себя много некротической энергии, которая приводит минимум к застойным явлениям в жизни, максимум - к разрушениям и смерти. Вся жизнь может застопориться, увольнения с работы, проблемы со здоровьем и тп – это все оттуда. Некротическая энергия ничем не отличается от других в плане воздействия на человека: если вы сильнее, тогда сможете с ней работать, если слабее- она вас съест.

Архиважно сознавать, что смерть, забравшая вашего близкого, зачастую не имеет ничего против лично вас. Эта история - между вашим близким и богом, высшими силами, его жизненным планом. Он ушел не вам назло, и нет никакой необходимости мстить кому бы то ни было (мы сейчас говорим об обычных ситуациях, когда нет убийств и тд – да и в этом случае тоже) или испытывать ненависть ко всему миру, а особенно к умершему: «На кого ты меня покинул?». Вы справитесь, вы в мире живых. Вся эта ситуации НЕ ПРО ВАС, а про умершего и его взаимоотношения с высшими силами. Это очень важное понимать.

С точки зрения внешних процессов - нужно избавляться от личных вещей умершего. На память можно оставить из одежды одну рубашку, например, и то по возможности лучше ее не носить. Оставьте самое важное, но поймите, человека больше нет, он не вернется и вещами пользоваться не будет. Поэтому лучше их раздать, выбросить, избавиться. Это касается личных вещей, которые соприкасались с телом человека. Если человек умер на постели, то такую кровать или диван лучше выбросить, минимум – почистить. Но это только в том случае, если постель напоминает о смерти. Не каждая семья может позволить себе такие траты, поэтому смотрите по ощущениям, как вы спите на такой кровати. Что касается фотографий с изображением умершего, – конечно, их нужно убрать с глаз. Не превращайте дом в храм, а стены – в иконостас. Кроме того, важно не идеализировать покойного и превращать его в святого человека, особенно если он таковым не был. Важно сохранить память и совершать обрядовые действия несколько раз в год согласно религиозным праздникам, понимать в дату смерти, вспоминать в день рождения.

Мы все друг другу попутчики в этом мире. Приходит время- и кто-то нас покидает. Приходит время – и у нас новые попутчики и новые дороги. Поэтому нужно быть благодарными за то, что эти люди были в нашей жизни. И жить дальше.
(С) Медиум Айгуль Хуснетдинова
май 2019