Можно ли есть мясо?

Вопрос. Можно ли употреблять мясо?

Ответ Духов. В той форме, как мы часто делаем сейчас - нет, это убивает организм. В краткосрочной перспективе дает быструю энергию, в долгосрочной умертвляет клетки организма – они будто превращаются в гниющую плоть. Способ решения этой проблемы – есть мясо редко и в небольших количествах. Речь идет о красном мясе.

Какое мясо можно есть? Мясо только что убитого животного, мясо, которое приготовлено немедленно. Желательно, конечно, чтобы такое животное было убито быстро и наиболее экологично как в физической, так и с энергетической точки зрения. Если вы испытываете голод и у вас есть кусок свежеприготовленного мяса, то такое потребление раз в неделю не принесет особого вреда. Проблема в том, что мы едим мясо животного, которое было убито не прямо сейчас, а которое было заморожено и хранилось неизвестно, где и неизвестно, сколько. Нужно есть то мясо, в котором сохранилась энергия – а это примерно сутки после убийства животного (да, это убийство).

Курицу и индейку есть можно, потому что в ней нет неких красных волокон – насколько я понимаю, речь идет о том, что белое («светлое») мясо птицы состоит из быстросокращающихся мышечных волокон, в то время как красное («темное») мясо состоит из мышц с медленно сокращающимися волокнами. Такое белое мясо – это просто топливо для организма, в то время как красное мясо – это энергия для жизни.

Рыбу есть можно, но Духи говорят, что сейчас практически вся рыба перенасыщена металлами – это и ртуть, и натрий, в итоге там очень мало жизни «благодаря» экологии – и это печально.

В мясе кошек, собак, крыс (разные традиции считают разных животных источником пищи) нет энергии, необходимой организму, более того, нарушается тонкая связь между миром людей и миром домашних животных, в итоге – отбрасывая даже морально-этическую сторону – организм человека отторгает такую пищу, пользы от нее нет.

Резюмируя. Красное мясо можно есть пару раз в неделю, но только при условии, что мы испытываете потребность именно в мясе, есть в небольших количествах, ровно до чувства насыщения, и исключительно свежее мясо.



Я недавно читала известную книгу «Китайское исследование» о том, что употребление большого количества белка в пишу порождает онкологические заболевания (про онкологию есть моя статья www.awen.info/cancer). Фитнес-индустрия, например, считает оптимальным потребление 1-1,5 г белка на вес тела, ВОЗ рекомендует 0,83 г белка на вес тела, и все знают, как просто похудеть на белках (но при этом нагрузка на печень все же остается - при превышении нормы). Стоит изменить соотношение белков, жиров и углеводов, и вы сразу начинаете худеть или набирать вес при одинаковой порой калорийности. В это же время исследования говорят, что чем меньше белка, тем здоровее человек. Как это?

Я решила сейчас заодно спросить у Духов, сколько же это – норма белка? Еда ведь не всегда лекарство, напротив, когда мы заболеваем, то воздерживаемся от еды, потому что переваривание пищи – это дополнительная нагрузка на организм. Или, к примеру, когда ложимся спать натощак, утром просыпаемся раньше и бодрыми, полными сил. Благодаря индустрии фаст-фуда, когда еда доступна, некачественна и переполнена трансжирами, сахарами, формирующими зависимость (см. мою статью www.awen.info/sugar), у людей образуются различные пищевые расстройства, когда еда заменяет собой эмоции, заглушает психологические травмы, становится неотъемлемым элементом культуры, в итоге человек не слышит собственных потребностей и регулярно переедает, что приводит к старению и изнашиванию внутренних органов.



Духи говорят, что дело даже не столько в белках, сколько в том, чтобы потреблять как можно больше растительной пищи – зелени. Минимум белка - 40 г, и желательно их употребить в светлое время суток. Акцент не на белках, а на зелени, овощах, фруктах, клетчатке, орехах – короче, всем том, что растет рядом с нами. Дело, получается, не в белках как таковых.

Здесь мы говорим о здоровье, а не о наращивании мышц. Впрочем, как показывает практика, многие веганы и адепты зож не употребляют животный белок, и прекрасно себя чувствуют и не менее прекрасно выглядят. Это вопрос привычек, мышления и приоритетов.

Протеины и прочие добавки допустимы, но в краткосрочном порядке. 1-1,5 месяца – и перерыв. Никто вам не мешает питаться так, как вы хотите, как вы привыкли, но многие замечают, что если в 20 лет можно провести неделю на бургерах и алкоголе и спокойно радоваться жизни, то после 35 организм требует чего-то другого, и порой трудно понять, чего же именно. А хочет он поменьше нагрузки на пищеварительную систему, больше движения, больше функциональных тренировок, разумного подхода к жизни, светлых мыслей и в целом возврата к корням, большего контакта с природой и с собой. Когда мы останавливаем бег мыслей, когда мы воздерживаемся от пиши и делаем паузу, то тогда лучше слышим себя, чего бы это ни касалось. Это самый простой способ услышать себя – убрать все лишнее, не поесть какое-то время, прислушаться к себе.

И вы найдете ответы.

(с)

Июль 2022

Айгуль Хуснетдинова