Как себя собрать?

Хочу поделиться с вами одной рабочей техникой, которая помогает бороться с упадническими настроениями.
Это техника не мгновенная, она как раз для самостоятельного использования. Шаг за шагом.

Бывают в жизни ситуации, когда одна мелочь подкашивает, вторая бьет по самооценке, и вот уже ничего не хочется делать, уверенности в себе нет, полное ощущение, что ты никто, ничего не умеешь, ничего не знаешь, никому не нужен. Знакомо? Как правило, эти мысли и ощущения не имеют никакого отношения к реальности, но обездвиживают мощно. По фиг, что на днях тебе дали "Оскар", но три дня без поздравлений, и вот ты уже бездарность и коротаешь дни на обочине жизни. У каждого своя история, но они все про грусть.
Самая распространенная мысль:"Я ни на что не могу влиять, ничего не могу контролировать, я ничтожество". Состояние подавленности, депрессии, тоски.
Короче. Что надо делать и почему. Нет, сначала "почему", а потом "что".

В теории магии есть понятие ВОЛИ (не, не Павла Воли, хотя здоровая придурь всегда уместна, больше скажу, есть даже архетип здорового придурка - это Трикстер, Шут, Локи в мифах).

Маг - это человек, который меняет реальность согласно своей воле. Воля - это, грубо говоря, решение. Хочу и буду. Я так сказал. Идите все в баню. Такова моя воля, да будет так. Гром и молнии фоном, все падают ниц. ⚡⚡⚡⚡⚡
Отличительная особенность воли - это сила. Т.е. решение- это так, можно поменять, а вот ВОЛЯ - это уже серьезно. Воля - это не просто решение, это решение сильного человека. Воля всегда исходит от какого-нибудь царя, мощного человека в энергетическом плане. Воля исходит от мага - того, кто совершает волеизъявление (изъявляет, выражает волю) и плюс готов нести ответственность за все последствия. Какой-нибудь гопник не скажет:"Такова моя воля", нет (он вообще скажет:"ачотакова" - и в этих словах очевидна неспособность понять последствия своих действий).
Воля - это мощь. Если воля есть, то и детствие есть. Воля меняет реальность, происходят события.

Так вот. Воля исходит от сильного человека. Одним из самых простых способов тренировки магов всегда была работа над силой воли. Это дисциплина, если хотите. Готовность 1) принять решение, 2) исполнить его и 3) сказать:"Да, это я сделал". Этот простой трехшаговый процесс дает потрясающий душевный подъем и осознание, что ты не тварь дрожащая, а и вовсе маг. Ты сам принимаешь решения, ты осознаешь, что ты делаешь, ты меняешь реальность. Поэтому работа над силой воли, - а это совершение действий, которые не хочется делать, во имя достижения цели - превращает каждого немного в мага.
И вот мы пришли к сути метода. Даже в жизни унылого депрессующего хипстера есть дела, которые надо делать все равно. Нельзя бесконечно слушать "Сплин" и Лану дель Рей и пялиться в одну точку. Или в две. Надо куда-то сходить, позвонить, поговорить, решить бытовые вопросы. И вот тут включается магия. Перед тем, как что-то сделать, надо сказать:"Я иду в магазин за хлебом, такова воля моя". Потом сходить за хлебом, посмотреть на него и сказать:"Я купил хлеб, как и сказал, я исполнил волю". Можно и другими словами, но смысл в том, что вы отслеживаете механизм: вы приняли решение, сделали то, что надо и закрепили некое подтверждение того, что все, что вы говорите- исполняется. ВАША ВОЛЯ ИСПОЛНЯЕТСЯ. Сначала вы сами это исполняете, потом мир привыкает и начинает сам желания исполнять, раз уж вы так сказали. Это немного другой момент, тоже невероятно важный.

Но сейчас, совершая такие простые вещи, пребывая в осознанности, вы начинаете понимать, что вы очень даже значимы, что все, что вы делаете, очень даже влияет на жизнь, и никакое вы не ничтожество, а все держите под контролем.
Эти простые штуки дают очень большую внутреннюю силу, между прочим.
©Айгуль Хуснетдинова
Март 2018